ShapeVivo Home Reset – Allenamento e alimentazione per casa, 28 giorni
€25,00
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ShapeVivo Home Reset – Allenamento e alimentazione per casa, 28 giorni
€25,00
PROGRAMMA DIGITALE SHAPEVIVO · 28 GIORNI
Ritrova ritmo, energia e una routine sostenibile senza uscire di casa.
Home Reset unisce allenamento domestico progressivo e alimentazione mediterranea flessibile in un percorso pratico, già organizzato giorno per giorno.
Cosa ricevi
- programma di allenamento di 28 giorni;
- tre livelli di difficoltà: Riparto, Costruisco, Progredisco;
- sessioni da 20–35 minuti senza attrezzatura obbligatoria;
- esercizi di forza, mobilità, cardio e recupero;
- formula del piatto, menu modulari e lista della spesa;
- tracker completo di 28 giorni;
- PDF digitale di 14 pagine, consultabile da telefono o stampabile.
Per chi è
Per adulti che desiderano allenarsi a casa, organizzarsi meglio e costruire abitudini concrete senza approcci estremi o perfezionismo.
Consegna digitale: riceverai il PDF dopo l’acquisto. Nessuna spedizione fisica.
Nota: materiale informativo ed educativo. Non sostituisce medico, dietista, fisioterapista o personal trainer qualificato. In caso di condizioni cliniche, gravidanza, infortuni o terapie, chiedi consiglio a un professionista.
Le immagini presenti nel prodotto sono state create con il supporto dell’intelligenza artificiale.
Consegna immediata
Ricevi i PDF pochi minuti dopo l’acquisto.
Accesso per sempre
Consulta e ristampa i materiali quando vuoi.
Pensato per la vita reale
Un approccio flessibile, senza perfezionismo.
Una guida, non una promessa miracolosa.
ShapeVivo offre strumenti educativi per costruire abitudini sostenibili. Non è un piano medico personalizzato e non sostituisce il parere di un professionista sanitario.